霧霾天對人體的危害是十分嚴重的，為了我們的身體健康，做好霧霾天的自我防護時很重要的。
居家：關(guān)門窗凈空氣
在霧霾天氣條件下，家庭應(yīng)關(guān)閉門窗，等到霾散日出的時再開窗換氣。空氣凈化器的過濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。
出行：戴口罩少出門
霧霾天氣市民應(yīng)盡可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上醫(yī)用口罩防護，避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生;外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
時下流行的一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，是難以過濾空氣中的病毒、灰塵，所以應(yīng)選擇具有良好過濾功能的口罩。
飲食：宜清淡多吃蔬菜
霧霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物
新風系統(tǒng)的作用
1
阻擋霧霾
新風系統(tǒng)的多重濾網(wǎng)能夠有效過濾外界空氣中PM2.5，灰塵等，送入室內(nèi)的空氣是新鮮潔凈的。
2
過濾有害氣體
新風系統(tǒng)的多重濾網(wǎng)能夠有效過濾外界空氣中PM2.5，灰塵等，送入室內(nèi)的空氣是新鮮潔凈的。
3
消毒殺菌
新風系統(tǒng)的過濾系統(tǒng)使進入室內(nèi)的空氣都是潔凈的，同時可有效殺滅室內(nèi)各種細菌、病毒，降低幼兒生病的可能性，預(yù)防互相傳染疾病。同時也有助于減緩花粉過敏、鼻炎等患者的癥狀。
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